Roda dos Alimentos

Cereais e derivados, tubérculos - 28% (glúcidos)


Hortículas - 23% (fibras + sais minerais)


Fruta - 20% (sais minerais + vitaminas)


Lactícinios - 18% (prótidos + cálcio)


Carnes, peixes e ovos - 5% (prótidos)


Leguminosas - 4% (fibras)


Gorduras e Óleos - 2% (lípidos)